九线拉王俗话说“食养是良医”，食疗摄生文明积厚流光。寓医于食、食医合一，合理搭配平居炊事，养成优异饮食习俗，是调治身体、疗疾祛病、坚固康健的枢纽。今日，来讲讲“食疗有方”之

　　本来，大脑打发的能量要紧是糖类，而肉类的卵白质和脂肪含量较高，吃一肚子肉上科场，血中胆固醇升高，血流徐徐，大脑缺氧就会犯含糊。

　　煎炸食品特地能吸引青少年，但假使认为“高考了，吃点爱吃的改良心境”就大错特错了。

　　大脑必要糖分来供给能量饮食，但凡事不成过分，倏忽摄入豪爽糖分，惹起血糖急速升高，同样会让考生昏昏欲睡。

　　这里点名指责两个“奸刁分子”：“科场必备的”巧克力和“开赴前吃几口”的生果，明明是高糖大户，却假扮“科场表帮”良多年！

　　巧克力可能带，但仅供“以防万一”，群多仍然吃好正餐、适度暂息今晚生科场，一挥而就不隔绝，也有帮于依旧答题节拍九线拉王。

　　由于这类提神饮品有肯定的副感化，不耐受的人或者会崭露腹泻、心慌、手抖等处境，反而特别作梗测验。

　　而普通有品茗喝咖啡习俗的考生，最好也不要锐意上午一杯、下昼一杯，由于过量摄入反而会惹起激情躁急等。

　　提神饮料并不行真的填充元气心灵，只可调动你本身的元气心灵“积储”九线拉王，顺序作息、妥善昼寝才是科场不困的王道！

　　五谷粥（紫米、幼米、花生、红枣、莲子、鲜百合、葡萄干），水煮蛋，酸奶，菜包，独特果

　　二米饭（紫米+大米）九线拉王，西兰花炒胡萝卜，蕃茄包心菜，虾仁豆腐羹，排骨炖藕

　　馒头，蒸鲈鱼，西红柿炒西葫芦，菌菇鸭肉汤（杏鲍菇、香菇、白玉菇、毛毛菜饮食、少量鸭肉）九线拉王肉越多越补？高考倒计时4个饮食误不同踩一日三餐看食谱