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　　北方网音讯：昨日，记者就学生减肥题目采访了相闭方面专家，专家呈现，中幼学生身体“胖”、“瘦”的闭键因由是缺乏科学的养分学问和优越的饮食民风，减肥切忌盲目，养分搭配才是闭节。

　　一份中幼学生健壮情形的考查材料显示，现在中幼学生中超体重及肥胖的比重男生占８．６３％，女生占７．１８％，而低体重及养分不良的比重男生到达２６．８７％，女生更高达３８．２７％。这讲明养分不良题目已成为影响中幼学生健壮滋长之大敌。

　　专家提倡，早餐应包罗４种食品，最好不少于３类：谷类食品———馒头、米饭、面包或玉米窝头；动物类食品———鸡蛋或肉类；牛奶或豆乳等大豆成品；奇怪蔬菜或生果。平日饮食要有伙食平均谱：食品要多样，以谷类为主，多吃蔬菜、生果和薯类，常吃奶类饮食、豆类或其成品，适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油。特别是不偏食，不挑食，如许能力避免因偏食、挑食而导致各样养分素缺乏症。（马凤华）饮食习性要科学合理 专家看法要平衡养分