九线拉王春节是中国古板的要紧节日，也是和家人、同伙重逢共度的功夫。正在这个分表的时刻，维持优越的饮食民俗对付咱们的强壮万分要紧。中医古板以为，春节时骨气蜕化明明，应该按照阴阳均衡的准绳，依照部分体质和天气特质实行饮食治疗。1月23日，记者采访驻马店市中病院针灸二科主任王会丽，她指点广泛同伙们春节时候中医饮食的属意事项。

　　据王会丽先容，最先要合理饮食，属意咸淡适中，荤素搭配、粗细搭配。中医说咸伤肾，过食咸，易于惹起高血压、脑梗死等心脑血管疾病。切莫餐餐只吃大鱼大肉的酸性食品，要与碱性食品如蔬菜、生果、海带等搭配着吃，本事知足人体的平常需求。要适量食用少少粗粮食物，粗粮中含有洪量人体所需的维生素和微量元素，有利于身体的强壮。

　　春节时候，由于全家聚合，亲友会议，或守岁、看电视或玩手机，或守候新年钟声，迟睡，乃至彻夜不睡的，这种表象会迫害强壮。要妥贴地息憩，尽量避免卧床看书、看手机、电视等，利用电子产物时，要与屏幕维持必然间隔。睡觉时避免高枕，避免风寒、滋润、空调直吹颈部等，还要属意颈部的保暖，可能做颈椎操来举止颈椎，还可能通过有氧运动来锤炼颈椎及颈部肌肉。

　　别的，春节会餐，接连过分饮酒，很有或许导致伤胃伤肝，进而闪现酒精中毒。照样要实事求是，少饮为妙。

　　总之，春节时候中医饮食要属意维持饮食的平衡，支配荤食的摄入量，维持妥贴的运动，合理陈设作息韶华，器重激情治疗等，如此可能维持优越的身体情景，接待强壮、欢喜饮食、平和的春节。（编纂 李宗文）

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